Sisältä kaunis

*Kaupallisessa yhteistyössä Heleinin ja Indieplacen kanssa

 

Yleensä kun puhutaan sisäisestä kauneudesta tarkoitetaan ihmisen jotain jaloja ominaisuuksia, ja – luonteenpiirteitä; tietynlaista hyvyyttä. Tänään, tässä kirjoituksessa tarkoitan sisäisellä kauneudella tervettä ja hyvinvoivaa kehoa (ehdottomasti myös mieltä). Tulen koko ajan entistä vakuuttuneemmaksi siitä, että se on nimenomaan hyvä olo, mikä näkyy myös ulospäin. Se, että on sovussa itsensä kanssa, arvostaa itseään ja tahtoo itselleen hyvää – ajaa meitä kohti hyviä tekoja ja tapoja. Ja ne taas ajavat meitä kohti sitä kuuluisaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Minulle on aina ollut helppoa hemmotella itseäni; viedä itseni lämpimään suihkuun, ja läträtä sen jälkeen erilaisilla seerumeilla, öljyillä ja voiteilla, käydä hieronnoissa, hoitaa hiuksiani ja kurlata kookosöljyllä aamuisin. On helppoa antaa itseni levätä, luovuttaakin jos siltä tuntuu. Olen hyvä tekemään kaikkea sellaista mikä on helppoa ja kivaa heti. Sen sijaan olen todella surkea tekemään asioita, jotka eivät ole sitä. Sellaisia asioita kuten hikiliikunta tai kunnollinen kotitekoinen ateria – vaikka tiedän, että molemmat tekisivät minulle takuulla enemmän hyvää kuin ne kaikki ihanimmatkaan voiteet tai kookosöljyn huljuttelut yhteensä.

Mutta. Koskaan ei ole onneksi liian myöhäistä muuttaa tapojaan. Opetella uusia ja parempia, niiden huonoiksi havaittujen tilalle.

Lopetin e-pillerit vuoden vaihteessa. Ihan kuten tein edellisenäkin vuonna samaan aikaan. Palasin silloin kuitenkin takaisin pillereihin ihan puhtaasti pinnallisista syistä; iho meni hirvittävään kuntoon muistaakseni n.2kk lopettamisen jälkeen. Kokeilin ongelmaan aluksi antibioottikuuria, joka viikon jälkeen alkoikin toimia. Joskin heti seuraavalla viikolla sain samaisista antibiooteista kamalan allergisen reaktion, jonka seurauksena iho oli taas vähintäänkin yhtä kamalassa kunnossa kuin ennen kuuria. E-pillerit tuntuivat tuolloin ainoalta ratkaisulta ongelmaan.
Tällä kertaa lopettaessani kuitenkin päätin, että ei enää koskaan. Sain pillereistä aivan hirvittäviä kolmepäiväisiä migreenikohtauksia ja kaikki ne kuukauden 27 muuta päivää oli raivopäisempi kuin raivotar itse. Sellaiseen ei ole enää paluuta, se nyt on sanomattakin selvää.

Kokemuksesta tiesin, että haastavin asia pillereiden lopettamisessa tulisi olemaan mahdollisesti huononeva ihon kunto. Päätinkin, että teen kaikkeni jotta voisin kokonaisvaltaisesti hyvin. Ajattelin, että ehkä ihonikin ymmärtäisi silloin tehdä niin. Hyvien ihonhoitotuotteiden ja ruokailutottumusten lisäksi otin tällä kertaa käyttöön myös järeämpiä aseita; hikiliikunnan ja nämä kuvissakin näkyvät Helein kauneusravintolisät. Ja, nyt kun pillereiden lopettamisesta on n.2,5kk voin kertoa, että menee muuten hitsin paljon paremmin kuin viime vuonna samaan aikaan. Jotain teen siis oikein. Tai varmaan teen aika montakin asiaa, mutta keskitytään tässä nyt niistä yhteen.

Parikymppisenä iho-ongelmat olivat erilaisia, kuin ne ovat nyt. Viime vuosina kaikkein suurimmalta harmilta on tuntunut iho, joka on jotenkin eloton; paljon väsyneempi ja harmaampi, kuin millaiseksi tunnen itseni. Ihon koostumukseen ja kuntoon vaikuttaa tietysti moni tekijä; geeniperimä, sokerit, stressi, ravinto ja uni – ihan vain noin muutaman mainitakseni. Mutta olen aika varma siitä, että tuon väsyneen ja elottoman ihon takana on iän myötä ehtynyt kollageenin tuotanto.

Kollageeni on siis tukikudoksen yleisin proteiini, jota esiintyy elimistössä lähes kaikkialla, kuten hampaissa, ikenissä, luustossa, rustoissa, ihossa ja verisuonissa. Se antaa tukea ja lujuutta kudoksille, ja ylläpitää juuri mm.ihon kiinteyttä. Kollageenin tuotanto alkaa kuitenkin ehtyä ikääntymisen myötä (suhteellisen varhain, jo jossain siellä 25-ikävuoden tietämillä. Eli oma tuotantoni on ehtymään päin jo 7 vuotta (!!)), minkä myötä iho alkaa rypistyä ja veltostua. Kollageenin tuotannon hiipumista on vaikea korvata pelkästään terveellisellä ruokavaliolla, joten taistelen nyt tuota alati ehtyvää kollageenin tuotanto vastaan tällä Heleinin vahvalla kollageeni- ravintolisällä.

Helein Strong Collagen– ravintolisä sisältää kliinisesti tutkittua Verisol-kollageenia ja C-vitamiinia. Verisol- kollageeni vaikuttaa ihon syvempiin kerroksiin (dermikseen eli verinahkaan) ; fibroplasti-solut tunnistavat tuotteen kollageenipeptidit, jotka sitten aktivoituvat tuottamaan kollageeniproteiinia, jonka vaikutus on se mikä näkyy ihon kunnossa. Erityisesti sen huomaa ihon lisääntyneessä elastisuudessa ja kiinteydessä. Tuotteen C-vitamiini taas ylläpitää kollageenin muodostumista ihossa sekä edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä.

Olen käyttänyt Heleinin tuotteita nyt vähän reilun kuukauden verran, ja ihon kunnossa sen todellakin huomaa. En edes muista milloin viimeksi olisin voinut näin hyvin omissa nahoissani, kirjaimellisesti. Useana päivinä viikosta en koe tarpeelliseksi edes meikata kasvojen ihoa, mikä on ihan ennenkuulumatonta ihmiselle, joka ei joskus vienyt edes roskia ilman meikkivoidekerrosta. Tietenkään en voi varmaksi vannoa, että mikä muutos johtuu mistäkin. Aivan takuulla ihon hyvinvointiin vaikuttaa sekin, että voin hirmuisen hyvin ihan noin niinku muutenkin. Mutta tämä kollageeni-ravintolisä on aivan varmasti yksi osallisista. Iho on nyt huomattavasti elastisempi, kiinteämpi kuin alkuvuodesta ja ennen noin peukalonpään kokoiset ihohuokoset ovat pienentyneet ihan silmin nähden. Ja se jos mikä tuntuu ihan hullun ihanalta.

 

Hiukset ovat naisen kruunu, sanotaan. En ole varma olenko itse koskaan ajatellut niin, mutta muistan kuinka joskus poika jota tapailin sanoi ”yks sun viehätysvoiman salaisuuksista on kyllä toi sun tukka”  Tukka oli silloin pitkä, vahva ja kiiltävä. Sellainen jonka saattoi surutta leikata jouluna polkaksi, sillä kesällä se oli kuitenkin taas pitkä. Tukka, joka asettui aina juuri niin kuin halusinkin.

Raskauden myötä jotain kuitenkin tapahtui. Lapsen syntymän, tai oikeastaan imetyksen lopettamisen jälkeen hiuslaatuni muuttui aiemmasta, korkeintaan taipuisasta todella laineikkaaksi. Sileästä ja kiiltävästä, vähemmän sileäksi ja kiiltäväksi. Kohisten kasvavasta aika to-della paljon vähemmän kohisten kasvavaksi. Hiukset alkoivat myös katkeilla (mitä ei tapahtunut aiemmin juuri ollenkaan, huomattavasti ainakaan) ja hiuksia tuntui putoilevan ihan hirveästi enemmän. Alban syntymän jälkeen hiukseni eivät ole ehtineet pitkiksi kertaakaan, lukuisista kasvatusyrityksistä huolimatta. Hiusten kunto on muuttunut surkeaksi ennen kuin ne ovat ehtineet pitkiksi ja aina olen lopulta päätynyt leikkaamaan hiukset takaisin tuttuun pitkähköön polkkamitaan.

Tämän yhteystyön tiimoilta sain taannoin kokeiluun tuon vahvan kollageeni- ravintolisän lisäksi myös Heleinin vahvan biotiinin, joka sisältää C-vitamiinia, sinkkiä, biotiinia ja kysteiinia.

Biotiini on välttämätön vesiliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä aineenvaihdunnallinen merkitys sekä hiuksia ja kynsiä vahvistava vaikutus. Yhdessä sinkin kanssa biotiini edistää myös ihon ja limakalvojen hyvinvointia. Tämä Helein Strong Biotin+ sisältää lisäksi kysteiini-aminohappoa, joka on tärkeä osa iholle kestävyyttä ja joustavuutta antavaa tukirakennetta. Aminohappo on tässä valmisteessa  muuten elimistölle valmiiksi käytettävässä muodossa.

Nyt kun tuo kollageeni on todettu niin toimivaksi, odotan tältä biotiinilta yhtä paljon. Haluaisin taas kasvattaa hiukseni pitkiksi, ja uskon vakaasti että tämä tarjoaisi sen toivotun avun hiusten katkeiluun. Tuntuu että näiden viikkojen aikana uusia hiuksia on tullut ihan älyttömästi lisää, mikä näkyy nyt sellaisina minihiuksina päälaella. Myös kiiltoa ja sellaista pehmeää taipuisuutta on selvästi aiempaa enemmän. Tuntuu kuitenkin, että jos kollageenin suhteen muutokset alkoivat näkyä noin kolmessa viikossa, niin tämän biotiinin kanssa ne parhaat tulokset savuttaa varmasti vähän pidemmällä käytöllä. Positiivisia muutoksia ei siis kannata odotella ihan yhdessä yössä tapahtuvaksi, sillä ne tulevat kasvun ja uusiutumisen myötä, ja vaativat ainakin sen parin viikkoa aikaa. Nyt on kuitenkin todella luottavainen olo. Näen itseni jo sen pitkän, kiiltävän ja paksun hiuspehkon kanssa.

Mutta. Yksi konkreettinen muutos, joka näkyy jo nyt selkeästi ovat kynnet. Aiemmin liuskoittuvat ja naurettavan helposti katkeilevat kynnet ovat muuttuneet huomattavasti jämäkämmiksi, ja mikä parasta: kynnen pinta tuntuu rypyläisen sijaan sileältä ja kiiltävältä. Hei hei vaan geelilakkaukset, en tarvitse teitä enää.

Mikäli haluaisit kokeilla näitä Heleinin kauneusravintolisiä myös itse, niin löydät näitä apteekeista kautta maan.

Myös mun uusimman instagram-kuvan alla on mahdollisuus voittaa tuotepaketti, joka pitää sisällään sekä Helein Strong Collagenin, että – Strong Biotiinin. Käy kurkkaamassa!

 

No Comments

Post A Comment