*Kaupallisessa yhteistyössä Heleinin ja Indieplacen kanssa

 

Yleensä kun puhutaan sisäisestä kauneudesta tarkoitetaan ihmisen jotain jaloja ominaisuuksia, ja – luonteenpiirteitä; tietynlaista hyvyyttä. Tänään, tässä kirjoituksessa tarkoitan sisäisellä kauneudella tervettä ja hyvinvoivaa kehoa (ehdottomasti myös mieltä). Tulen koko ajan entistä vakuuttuneemmaksi siitä, että se on nimenomaan hyvä olo, mikä näkyy myös ulospäin. Se, että on sovussa itsensä kanssa, arvostaa itseään ja tahtoo itselleen hyvää – ajaa meitä kohti hyviä tekoja ja tapoja. Ja ne taas ajavat meitä kohti sitä kuuluisaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Minulle on aina ollut helppoa hemmotella itseäni; viedä itseni lämpimään suihkuun, ja läträtä sen jälkeen erilaisilla seerumeilla, öljyillä ja voiteilla, käydä hieronnoissa, hoitaa hiuksiani ja kurlata kookosöljyllä aamuisin. On helppoa antaa itseni levätä, luovuttaakin jos siltä tuntuu. Olen hyvä tekemään kaikkea sellaista mikä on helppoa ja kivaa heti. Sen sijaan olen todella surkea tekemään asioita, jotka eivät ole sitä. Sellaisia asioita kuten hikiliikunta tai kunnollinen kotitekoinen ateria – vaikka tiedän, että molemmat tekisivät minulle takuulla enemmän hyvää kuin ne kaikki ihanimmatkaan voiteet tai kookosöljyn huljuttelut yhteensä.

Mutta. Koskaan ei ole onneksi liian myöhäistä muuttaa tapojaan. Opetella uusia ja parempia, niiden huonoiksi havaittujen tilalle.

Lopetin e-pillerit vuoden vaihteessa. Ihan kuten tein edellisenäkin vuonna samaan aikaan. Palasin silloin kuitenkin takaisin pillereihin ihan puhtaasti pinnallisista syistä; iho meni hirvittävään kuntoon muistaakseni n.2kk lopettamisen jälkeen. Kokeilin ongelmaan aluksi antibioottikuuria, joka viikon jälkeen alkoikin toimia. Joskin heti seuraavalla viikolla sain samaisista antibiooteista kamalan allergisen reaktion, jonka seurauksena iho oli taas vähintäänkin yhtä kamalassa kunnossa kuin ennen kuuria. E-pillerit tuntuivat tuolloin ainoalta ratkaisulta ongelmaan.
Tällä kertaa lopettaessani kuitenkin päätin, että ei enää koskaan. Sain pillereistä aivan hirvittäviä kolmepäiväisiä migreenikohtauksia ja kaikki ne kuukauden 27 muuta päivää oli raivopäisempi kuin raivotar itse. Sellaiseen ei ole enää paluuta, se nyt on sanomattakin selvää.

Kokemuksesta tiesin, että haastavin asia pillereiden lopettamisessa tulisi olemaan mahdollisesti huononeva ihon kunto. Päätinkin, että teen kaikkeni jotta voisin kokonaisvaltaisesti hyvin. Ajattelin, että ehkä ihonikin ymmärtäisi silloin tehdä niin. Hyvien ihonhoitotuotteiden ja ruokailutottumusten lisäksi otin tällä kertaa käyttöön myös järeämpiä aseita; hikiliikunnan ja nämä kuvissakin näkyvät Helein kauneusravintolisät. Ja, nyt kun pillereiden lopettamisesta on n.2,5kk voin kertoa, että menee muuten hitsin paljon paremmin kuin viime vuonna samaan aikaan. Jotain teen siis oikein. Tai varmaan teen aika montakin asiaa, mutta keskitytään tässä nyt niistä yhteen.

Parikymppisenä iho-ongelmat olivat erilaisia, kuin ne ovat nyt. Viime vuosina kaikkein suurimmalta harmilta on tuntunut iho, joka on jotenkin eloton; paljon väsyneempi ja harmaampi, kuin millaiseksi tunnen itseni. Ihon koostumukseen ja kuntoon vaikuttaa tietysti moni tekijä; geeniperimä, sokerit, stressi, ravinto ja uni – ihan vain noin muutaman mainitakseni. Mutta olen aika varma siitä, että tuon väsyneen ja elottoman ihon takana on iän myötä ehtynyt kollageenin tuotanto.

Kollageeni on siis tukikudoksen yleisin proteiini, jota esiintyy elimistössä lähes kaikkialla, kuten hampaissa, ikenissä, luustossa, rustoissa, ihossa ja verisuonissa. Se antaa tukea ja lujuutta kudoksille, ja ylläpitää juuri mm.ihon kiinteyttä. Kollageenin tuotanto alkaa kuitenkin ehtyä ikääntymisen myötä (suhteellisen varhain, jo jossain siellä 25-ikävuoden tietämillä. Eli oma tuotantoni on ehtymään päin jo 7 vuotta (!!)), minkä myötä iho alkaa rypistyä ja veltostua. Kollageenin tuotannon hiipumista on vaikea korvata pelkästään terveellisellä ruokavaliolla, joten taistelen nyt tuota alati ehtyvää kollageenin tuotanto vastaan tällä Heleinin vahvalla kollageeni- ravintolisällä.

Helein Strong Collagen– ravintolisä sisältää kliinisesti tutkittua Verisol-kollageenia ja C-vitamiinia. Verisol- kollageeni vaikuttaa ihon syvempiin kerroksiin (dermikseen eli verinahkaan) ; fibroplasti-solut tunnistavat tuotteen kollageenipeptidit, jotka sitten aktivoituvat tuottamaan kollageeniproteiinia, jonka vaikutus on se mikä näkyy ihon kunnossa. Erityisesti sen huomaa ihon lisääntyneessä elastisuudessa ja kiinteydessä. Tuotteen C-vitamiini taas ylläpitää kollageenin muodostumista ihossa sekä edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä.

Olen käyttänyt Heleinin tuotteita nyt vähän reilun kuukauden verran, ja ihon kunnossa sen todellakin huomaa. En edes muista milloin viimeksi olisin voinut näin hyvin omissa nahoissani, kirjaimellisesti. Useana päivinä viikosta en koe tarpeelliseksi edes meikata kasvojen ihoa, mikä on ihan ennenkuulumatonta ihmiselle, joka ei joskus vienyt edes roskia ilman meikkivoidekerrosta. Tietenkään en voi varmaksi vannoa, että mikä muutos johtuu mistäkin. Aivan takuulla ihon hyvinvointiin vaikuttaa sekin, että voin hirmuisen hyvin ihan noin niinku muutenkin. Mutta tämä kollageeni-ravintolisä on aivan varmasti yksi osallisista. Iho on nyt huomattavasti elastisempi, kiinteämpi kuin alkuvuodesta ja ennen noin peukalonpään kokoiset ihohuokoset ovat pienentyneet ihan silmin nähden. Ja se jos mikä tuntuu ihan hullun ihanalta.

 

Hiukset ovat naisen kruunu, sanotaan. En ole varma olenko itse koskaan ajatellut niin, mutta muistan kuinka joskus poika jota tapailin sanoi ”yks sun viehätysvoiman salaisuuksista on kyllä toi sun tukka”  Tukka oli silloin pitkä, vahva ja kiiltävä. Sellainen jonka saattoi surutta leikata jouluna polkaksi, sillä kesällä se oli kuitenkin taas pitkä. Tukka, joka asettui aina juuri niin kuin halusinkin.

Raskauden myötä jotain kuitenkin tapahtui. Lapsen syntymän, tai oikeastaan imetyksen lopettamisen jälkeen hiuslaatuni muuttui aiemmasta, korkeintaan taipuisasta todella laineikkaaksi. Sileästä ja kiiltävästä, vähemmän sileäksi ja kiiltäväksi. Kohisten kasvavasta aika to-della paljon vähemmän kohisten kasvavaksi. Hiukset alkoivat myös katkeilla (mitä ei tapahtunut aiemmin juuri ollenkaan, huomattavasti ainakaan) ja hiuksia tuntui putoilevan ihan hirveästi enemmän. Alban syntymän jälkeen hiukseni eivät ole ehtineet pitkiksi kertaakaan, lukuisista kasvatusyrityksistä huolimatta. Hiusten kunto on muuttunut surkeaksi ennen kuin ne ovat ehtineet pitkiksi ja aina olen lopulta päätynyt leikkaamaan hiukset takaisin tuttuun pitkähköön polkkamitaan.

Tämän yhteystyön tiimoilta sain taannoin kokeiluun tuon vahvan kollageeni- ravintolisän lisäksi myös Heleinin vahvan biotiinin, joka sisältää C-vitamiinia, sinkkiä, biotiinia ja kysteiinia.

Biotiini on välttämätön vesiliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä aineenvaihdunnallinen merkitys sekä hiuksia ja kynsiä vahvistava vaikutus. Yhdessä sinkin kanssa biotiini edistää myös ihon ja limakalvojen hyvinvointia. Tämä Helein Strong Biotin+ sisältää lisäksi kysteiini-aminohappoa, joka on tärkeä osa iholle kestävyyttä ja joustavuutta antavaa tukirakennetta. Aminohappo on tässä valmisteessa  muuten elimistölle valmiiksi käytettävässä muodossa.

Nyt kun tuo kollageeni on todettu niin toimivaksi, odotan tältä biotiinilta yhtä paljon. Haluaisin taas kasvattaa hiukseni pitkiksi, ja uskon vakaasti että tämä tarjoaisi sen toivotun avun hiusten katkeiluun. Tuntuu että näiden viikkojen aikana uusia hiuksia on tullut ihan älyttömästi lisää, mikä näkyy nyt sellaisina minihiuksina päälaella. Myös kiiltoa ja sellaista pehmeää taipuisuutta on selvästi aiempaa enemmän. Tuntuu kuitenkin, että jos kollageenin suhteen muutokset alkoivat näkyä noin kolmessa viikossa, niin tämän biotiinin kanssa ne parhaat tulokset savuttaa varmasti vähän pidemmällä käytöllä. Positiivisia muutoksia ei siis kannata odotella ihan yhdessä yössä tapahtuvaksi, sillä ne tulevat kasvun ja uusiutumisen myötä, ja vaativat ainakin sen parin viikkoa aikaa. Nyt on kuitenkin todella luottavainen olo. Näen itseni jo sen pitkän, kiiltävän ja paksun hiuspehkon kanssa.

Mutta. Yksi konkreettinen muutos, joka näkyy jo nyt selkeästi ovat kynnet. Aiemmin liuskoittuvat ja naurettavan helposti katkeilevat kynnet ovat muuttuneet huomattavasti jämäkämmiksi, ja mikä parasta: kynnen pinta tuntuu rypyläisen sijaan sileältä ja kiiltävältä. Hei hei vaan geelilakkaukset, en tarvitse teitä enää.

Mikäli haluaisit kokeilla näitä Heleinin kauneusravintolisiä myös itse, niin löydät näitä apteekeista kautta maan.

Myös mun uusimman instagram-kuvan alla on mahdollisuus voittaa tuotepaketti, joka pitää sisällään sekä Helein Strong Collagenin, että – Strong Biotiinin. Käy kurkkaamassa!

 

 

Se, minkä perjantaina kuvittelin olevan tuloillaan oleva energiapiikki olikin sitten liki 40 asteen kuume, ja sitä seurannut helvetillinen hammassärky. Tosin ensimmäisenä mainittu oli todennäköisesti seurausta tuosta jälkimmäisestä, eikä toisinpäin. Perjantain ja lauantain välisenä yönä kuume nousi hetkessä sellaisiin lukemiin, etten ole ihan varma onko sellaista tapahtunut koskaan aiemmin. Lauantain ja sunnuntain välisen yön odotin vain, että kello tulisi kahdeksan aamulla ja voisin hakeutua päivystykseen. Noin luuhun asti avatun hampaan, ja hoidettujen juurien jälkeen olo oli ihan toinen. Kuusi puudutuspiikkiä ja harvinaisen ihana, ja ammattitaitoiten hammaslääkäri tekivät ihmeitä, ja nyt olo on jo jokseenkin normaali. Edes tulevat juurihoidot eivät pelota, sillä tuo eilinen käynti oli niin positiivinen.

Jäätiin kuitenkin Alban kanssa tänään kotiin, sillä kumpikaan ei ole varsinaisesti elämänsä kunnossa. Mutta pidämme maanantaisin aina toisinaan muutenkin vapaata (erityisesti silloin, kun lapsi on ollut sitä maanantaita edeltäneet päivät toisessa kodissaan) joten tämä ei juuri tavallisesta poikkea. En tiedä olenko ainoa, mutta tällaisissa toipilaspäivissä on jotenkin ihana tunnelma. Ei ole mitään paineita siitä, että pitäisi jotakin. Ei tarvitse muuta, kuin huolehtia siitä että lepää ja syö riittävästi. Ja kaiken sen voi aivan hyvin tehdä sängystä käsin muhkeiden untuvapeittojen alta.
Tänään tosin perheen pienin on halunnut pistää ravintolan pystyyn keskelle olohuonetta. Häärää tuolla edelleen essu päällään, ja huutelee meitä kahville.

Olen ehkä maininnutkin, että maanantait on musta ihania. Pöytä on puhdas, ja kaiken voi aloittaa ikään kuin alusta. Viikonlopun levon ja ystävien kanssa vietettyjen päivien jälkeen on ihana asettaa taas herätyskello soimaan ja herätä keittämään aamupuuroa, niin että oikeastaan olisi halunnut saada vielä nukkua. Pidän (olin vähällä kirjoittaa rakastan, eikä sekään olisi ollut kovin kaukana) rutiineista, aikatauluista ja siitä että tiedän suunnilleen mitä tapahtuu. Ajattelenkin, että toimivat rutiinit ovat ehdottomasti ainakin mulle yksi hyvinvoinnin tärkeimmistä rakennuspalikoista. Niillä voi minimoida päivistään niin monta sellaista vaaran- ja stressinpaikkaa – asia, jonka olen oppinut vasta ihan näiden viimeisimpien vuosien aikana.

Nyt menen sinne kahville, ja palaan taas vähän asiallisemman sisällön kanssa heti, kun pää tuntuu taas omalta, eikä kuumeen pehmentämältä.

Ihanaa uutta viikkoa kaikki te.

 

Eräässä nettitestissä, johon joskus tylsyyksissäni vastasin oli seuraava kysymys:
Muistuttaako työnjälkesi enemmän tasaista puurtamista kuin satunnaisia energiapiikkejä? 
ja tajusin että kaikki mitä teen, ja kuinka ylipäätään olen tässä maailmassa muistuttaa satunnaisia energiapiikkejä.

Saatan päivittää blogin viisi kertaa yhden viikon aikana, ja seuraavan kerran viiden viikon kuluttua.Saatan puunata kolme päivä putkeen suunnilleen taukomatta: penkoa, tonkia ja järjestellä, hinnoitella tavaraa kirpputorille, myydä niitä facebookin viheliäisissä kierrätysryhmissä, järjestää kirjat hyllyihin genreittäin (vaatii huomattavasti enemmän paneutumista kuin kirjojen järjestäminen väreihin). Siivoan jääkaapin, vaihdan lakanat, kuuraan kylpyhuoneen lattian hammasharjalla.  Ja sen jälkeen seuraavat pari viikkoa jaksan juuri ja juuri nostella likaiset asiat tiskikoneeseen ja puhtaat astiat takaisin kaappeihin. Kun alan urheilla; teen sitä hullun lailla (eli liian kovaa ja liian usein) kaksi viikkoa, ja unohdan sen jälkeen koko asian seuravaaksi kolmeksi kuukaudeksi. Ahmin kirkoja viikossa yhden per/päivä  (joskus enemmänkin, jos teen töitä niin että voin samalla kuunnella jotain) Ja sen viikon jälkeen voikin tulla kuukauden tauko, etten juuri edes ajattele kirjoja, saati lue niitä.

On viikkoja jolloin näen ystäviä joka päivä ja koko ajan. Ja sitten tulee viikko, kun ei huvittaisi oikeastaan edes vastata tekstiviestiin. Puhun huvittamisesta, en jaksamisesta. Sillä kyse ei ole ollenkaan siitä, etten jaksaisi vaan siitä ettei minua huvita. Ja tarkoitan sillä kaikkia noita yllämainittuja asioita. Silloin, kun jokin ei huvita olen todella, todella huono tarttumaan siihen.
Mutta nyt viime aikoina on herännyt sellainen varovainen toive siitä, että olisi oikeastaan ihan mukavaa oppia tekemään asioita sillä tavalla, että työn jälki muistuttaisi enemmän tasaista puurtamista.

 

 

Nyt tunnen kuinka yksi tuollainen ”energiapiikki” on alkamassa, joten tiedättepä odottaa uusia postauksia vähän tiuhemmin.

Aloitetaan tämä piikki nyt vaikka ihan vain kevyesti kertomalla, että mitä tässä on puuhattu näiden viikkojen aikana kun täällä on ollut hiljaista. Jätetään listalta pois työt ja ne 1537153816371 kertaa kun olen kasannut Alban kanssa 200 palan My  Little Pony- palapeliä. Tehdään se yhtään liioittelematta vähintään neljä kertaa päivässä, enkä ole varma onko se enää kummankaan mielestä edes hauskaa. Mutta tehdään niin silti.

Pidettiin hiihtolomaa melkein yksi kokonainen viikko, mikä oli ihanaa. Loman ensimmäisenä päivänä Käytiin taidenäyttelyssä, kirjastossa ja vähän paremmalla illallisella ravintolassa.

Käytiin Tukholmassa, joka oli melkeen yhtä kamalaa kuin se oli ihanaa. Ruotsin laiva ja hiihtoloma, voitte ehkä kuvitella. Tukholma taas oli ihana, kuten se aina on. Käytiin Junibackenissa (satujuna oli ihana!) ja hengailtiin mun Tukholmassa asuvan kaverin kanssa. Lapsi tosin väsähti iltapäivällä kaikesta kävelemisestä ja uuden ihmettelystä, ja jota lopulta kannoin sylissäni n.10km (nukkuvana siitä noin puolet) Lapseni on 5,5v. Ei siis enää mikään pieni sylivauva vaikka tavallaan ainahan se on. Joten olin aika hyvilläni kun päivä oli ohi ja päästiin takaisin laivaan ja sain laskea lapsen sylistäni. Seuravaalle reissulle siis ehdottomasti potkulauta mukaan. Kukaan ei väsy tai tule hulluksi.

Vietettiin paljon aikaa hytissä (oltiin pakattu mukaan läjä lautapelejä ja kirjoja koska hän pitää niistä molemmista vähintään yhtä paljon kuin minäkin mistä olen niin kiitollinen), ja kannella. Välillä poistuttiin syömään tai hakemaan ruokaa hyttiin. Paluumatkalla kotiin ylitin itseni ja poistuin hyvin kauas mukavuusalueeltani kun suostuin lähtemään lapsen kanssa laivan spa-osastolle. Olenko koskaan kertonut, että vihaan uima-halleja ja kylpylöitä? Jos en niin nyt kerroin. Ja ei, rakastan kyllä uimista mutta kaikki ne ihmiset ja irtohiukset aiheuttavat ahdistusta. Yh yh.

Lapsi oli kuitenkin hyvin onnellinen, joten vähän minäkin.

Kotiin tultuamme käytiin leikkauttamassa Alballe otsatukka, jonka tosin jouduin leikkaamaan heti kotona uudestaan. Moneen kertaan.

Tiistaina kävin katsomassa todella potentiaalista asuntoa toisella puolen kaupunkia, ja vaikka olenkin haaveillut muutosta jo pitkään niin nyt yhtäkkiä tuntuukin että Punavuori ja Viiskulma on ihaninta mitä on. Meri on lähellä. Samoin kuin we got thisin karjalanpiirakat. Mutta äh, en anna haikeudelle nyt liikaa tilaa. Punavuori ja karjalanpiirakat eivät katoa täältä mihinkään, vaikka me lähtisimmekin. Kolmosella pääsen tänne 25 minuutissa. Sitä paitsi, aina voi palata jos syystä tai toisesta ei koskaan asetukaan mihinkään muualle. 

Kävin keskiviikona ystävän kanssa pizzalla ja viinillä. Oli niin paljon puhuttavaa, että toisella jäi pizza syömättä ja toisella viini juomatta.

Olen tehnyt lukuisia, pitkiä kävelylenkkejä. AURINGOSSA. Nautin niin paljon siitä kun täällä meri on lähellä. Uunisaari kuuluu mun vakiokohteisiin ja tänä maanantaina siellä kallioilla tuntui niin lämpimältä, että pystyin kuvittelemaan kesän. En sentään tuntemaan, mutta kuvittelemaan. Helposti.

Tämä viikko on ollut sellainen, kun olen suorastaan ahminut kirjoja. Pari päivää sitten sain päätökseen meidän #lönkanlukupiiri n maaliskuun kirjan; Saara Cantellin Kesken jääneet hetket. Ihana, riipaiseva tarina, tai oikeastaan monta tarinaa. Lukekaa. Se on ihana ja  juuri tullut kauppoihin.
Juuru nyt luen Ruth Bader Ginsburgin elämänkertaa My Own words (tosi kiehtova) ja
Fernando Aramburun Äidinmaata (mieletön. MIELETÖN!!!!!!!!! !!!!!!!).

Ollaan tehty muutaman päivän retki mun vanhempien luokse maalla. Erityisen ihanan reissusta teki se, että myös mun rakas ystävä ja tämän vuoden Albaa nuorempi poika olivat myös mukana. Lapset leikkivät ihanasti yhdessä (ja mun vanhempien vastuulla) ja me saatiin rauhassa saunoa pihasaunan leppeissä löylyissä.
Tosin toiselle meistä ne löylyt eivät tuntuneet ihan yhtä leppoisilta. Tiedättekö kun on ihmisiä, jotka tykkää istua saunassa pitkään mutta sellaisissa ihan korkeintaan lämpimissä löylyissä? No, en ole yksi niistä ihmisistä. Kun saunotaan niin silloin saunotaan. Löylyä kuuluu heittää niin, että se todellakin tuntuu.  Kymmenen kauhan jälkeen voi halutessaan hetken huilata. Mutta sauna muuttuu ällöttäväksi heti, kun se on ihan vaan lämmin.

Hankin vuoden jäsenyyden esport-kuntosaleille ja vaikka en ole vielä käynyt itse salilla kertaakaan, niin tunnen heti olevani jotenkin skarpimpi ja paremmassa kunnossa, ihan vaan koska tiedän kohta olevani sitä myös ihan oikeasti. Esportissa on ihan mieletön valikoima erilaisia tunteja. Eniten odotan kuitenkin pääseväni testaamaan hot yogaa ja – pilatesta. Ah, ja kaikkia niitä lukuisia tanssillisia tunteja.

Mainitsinkin jo tuolla ylempänä ohimennen lukupiirin. Ja siis tosiaan MULLA ON LUKUPIIRI. Tai meillä on. Ja se on ihanaa. Meitä on ehkä 10 mahtavaa tyyppiä, ja tuntuu niin hienolta päästä aina keskustelemaan kulloisestakin luetusta kirjasta just niiden tyyppien kans. Muutama viikko sitte nähtiin ensimmäisen kerran. Syötiin pizzaa, juotiin viiniä ja pureuduttiin Serotoniiniin, joka muuten oli todellakin lukemisen arvoinen ja herätti hirveästi ajatuksia ja keskustelua. Suosittelen. Niin lukupiiriä kuin tuota kirjaakin.

Ystävänpäivänä oltiin pelaamassa isolla porukalla lautapelejä Punavuoren Ahvenessa, joka on meidän ”paikallinen”, jossa tosin en ole tainnut koskaan käydä muuten kuin pelaamassa niitä lautapelejä. Lähinnä siis Trivial Pursuitia, jossa en ole tainnut vielä koskaan tehdä mitään muuta kuin voittaa. Se onkin varmaan yksi niistä syistä sille, miksi olen aina ensimmäisenä ehdottamassa lautapeli-iltoja koko kaveriporukalle. Toisaalta käytiin kyllä yksi ilta taas pelaamassa padelia naapurissa asuvan ystäväpariskunnan kanssa, ja vaikka hävisimme Ramin kanssa selkeästi, niin haluaisin silti pelaamaan padelia suunnilleen joka ilta. Ja juuri noiden kahden kanssa.

Sellaisia viikkoja. Juuri mitään ei ole tapahtunut, ja silti oikeastaan todella paljon on tapahtunut. Pinnan alla ja sen päällä.

Mutta nyt. Annan perjantain tapahtua. Kone saa mennä kiinni, samoin puhelin.
Nautin ja nauttikaa tekin.

 

Viimeisen kuukauden aikana olen törmännyt niin moneen ihmiseen, jotka ovat valitelleet tammikuun kestäneen ikuisesti. Kun taas itsestäni tuntuu, että tammikuu kiisi ohi ihan hujauksessa. Tuntuu, että ihan juuri me vaihdoimme vuotta auringon alla lämpimässä. Ihan juuri heräsin vuoden, ja tammikuun, ensimmäiseen päivään kello 6.42 aamulla juuri parahiksi nähdäkseni auringon nousevan vuorten takaa ja värjäävän koko maiseman kullan ja vaaleanpunaisen eri sävyillä. Ihan juuri istuin meidän hotellihuoneen terassilla  aivan hirvittävän kitkerä pikakahvi kädessäni ja tiesin, että tästä vuodesta tulee erityinen. Tiesin, että jotain isoa oli liikahtanut jo aiemmin, ja se hyvä itsessäni jatkaisi kasvamistaan.

Nyt yhtäkkiä koko Tammikuu on jo ohi.

Olen jostain syystä aina pitänyt tästä kuukaudesta. Ehkä osin siksi, että olen syntynyt tammikuussa. Tämä on minun kuukauteni. Mutta erityisesti siksi, että ajatuksissani  Tammikuu on ensimmäinen kevätkuukausi. Sen on kuukausi, jolloin valo alkaa hiljalleen lisääntyä ja päivät pidentyä. Tähänkin kuukauteen mahtui vaikka kuinka monta kaunista, aurinkoista päivää (täällä kotonakin).  Tämä on vuoden ensimmäinen kuukausi, joten se on tavallaan aina jonkin uuden alku. Olen lähes poikkeuksetta harvinaisen innoissani, inspiroitunut ja luottavainen tulevaa ajatellen juuri Tammikuussa.
Tämä oli hyvä kuukausi. Kiitos.

Kokosin tähän postauksen ”muutamia” mun lempikuvia Tammikuulta, sellaisia jotka mahdollisimman hyvin tiivistäisivät sen, mitä tämä kuukausi minulle oli.

 

 

En ole juurikaan puhunut täällä tuosta meidän parin viikon reissusta. Yhden postauksen, tämän jossa puhuin ihanasta joutilaisuudesta , kirjoitin reissusta, muutamia kuvia jaoin Instagramissa, mutta siinä kaikki. Reissu oli ihana, mutta monella tapaa todella yllättävä ja erilainen, kuin aiemmat matkani. Reissun ensimmäiset päivät kärsin kamalasta migreenistä, joka pakotti pysyttelemään vuoteessa. Tuosta toivuttuani meni vielä monta päivää, liki viikko ennen kuin aloin tuntea itseni rentoutuneeksi. Olin ollut ärtynyt ja negatiivinen jo kuukausia ennen matkaa, mutta ajattelin sen olevan ihan normaalia Suomessa kun koko ajan oli pimeää ja märkää, eikä öisinkään saanut nukuttua. Lomalla tajusin kuitenkin, ettei jatkuva ärtyneisyys ole normaalia, ei ainakaan minulle. Eikä etenkään lomalla.

Olin valitellut päänsärkyä eräälle ystävälle, joka kysyi että olinko ajatellut niiden voivan johtua e-pillereistä, joita söin. En ollut ajatellut, mutta silloin aloin tehdä niin. Laskeskelin yhteen migreenikohtausten ja epämääräisen ärsytyksen alkua, ja tajusin niiden alkaneen n.kuukausi pillereiden (Yaz) aloittamisen jälkeen. Lopetin pillerit heti laskutoimituksen tehtyäni, ja nyt – reilu kuukausi lopettamisen jälkeen en ole saanut ainoatakaan migreenikohtausta (niitä tuli pillereitä syödessäni n. 2-3 kuukaudessa). Olen tuntenut itseni taas omaksi, positiiviseksi itsekseni.
Näin jälkikäteen tietysti vähän harmittaa, etten ollut lopettanut pillereitä jo aiemmin, sillä olen varma että olisin nauttinut matkastakin huomattavasti enemmän ilman sitä jatkuvaa jäytävää ärtymystä, jolle ei ollut olemassa mitään järkevää syytä.

Olihan matkalla tietysti  nyt vaikka  kuinka monta ihanaa hetkeä, retkeä, iltaa, seikkailua ja kokonaisia päiviäkin, jolloin kaikki oli hyvin, eikä mikään harmittanut.

 

 

Usein matkalta kotiin palaaminen tuntuu melkein yhtä hyvältä, kuin matkalle lähteminen. Tällä kertaa se tuntui vielä paremmalta. Oli ihanaa palata kotiin, omaan sänkyyn ja omiin rutiineihin. Ja ennen kaikkea tietysti, oli ihanaa palata Alban luo.
Helsinki oli aurinkoinen monta päivää meidän kotiinpaluun jälkeen. Rytmi oli jetlagin ansioista sellainen, että iltaisin uni tuli kahdeksalta ja herätys ennen kuutta. Päivät tuntuivat pitkiltä, ja olin täynnä ihan uutta energiaa. Jos ei oteta huomioon siitä, että noin viikko kotiinpaluun jälkeen en meinannut päästä sängystä ylös vielä kahdeksaltakaan. Aamuisin väsytti niin vietävästi. Mutta onneksi vain aamuisin. Päivisin olin, ja olen edelleen tarmoa täynnä.

 

 

Jos saatiinkiin nauttia auringosta monena päivänä, niin sanoisin että valtaosan tammikuusta taisi kuitenkin sataa. Vietettiin paljon aikaa kotona, mutta nähtiin myös poikkeuksellisen paljon ystäviä ja perhettä. Yksi kuukauden parhaista päivistä oli se kun sain kaksi (raskaana olevaa), harvinaisen rakasta ystävää kylään. Syötiin avokadopastaa, Gateaun laskiaspullia ja – Grand Blancia. Vietettiin kokonainen sunnuntai tuossa sohvannurkassa. Puhuttiin lapsista, vanhemmuudesta, peloista ja toiveista. Voimaannun tällaisesta olemisesta ihan hirveästi.
Nuo molemmat naiset ovat olleet elämässäni jo yli vuosikymmenen. Tuntevat ja tietävät liki kaiken, ja ovat siinä silti, tai ehkä juuri siksi. On ihanaa saada olla juuri se kuka on, ja tulla hyväksytyksi juuri sellaisena.

Huomenna, sunnuntaina, nähdään ja syödään taas tällä kokoonpanolla, ja saadaan lisäksi mukaan yksi ihana Turkulainen.
Elämä tuntuu hyvältä, ja kaikki mahdolliselta juuri tässä seurassa. Siihen aion jatkossakin kiinnittää huomiota, että vietän mahdollisimman paljon aikaa sellaisten ihmisten seurassa, joista saan voimaa ja joiden seurassa olen itse parhaimmillani.

 

 

Tämä oli myös yksi Tammikuun Suurista tapahtumista;  sisko sai toisen lapsensa. Tätä pientä poikaa oltiin hartaasti odotettu jo kuukausia, ja viimein hän on täällä. Oli uskomatonta saada pitää sylissä tällaista kahdeksan päivän ikäistä elämää. Olin unohtanut, että voivat olla näin pieniä.
Vastasyntyneissä on jotain maagista. Aika pysähtyy. Myös kodeissa joissa on pieni vauva, on aina ihan erityinen tunnelma;  liikuttava, uusi, jännittävä, ja jotenkin ihan hirveän rakkaudellinen.

Alba on toivonut jo pitkään sisarusta, eikä tämän pienen kohtaaminen helpottanut tilannetta ollenkaan – päinvastoin.
Kysyin Albalta vähän aikaa sitten, että eikö hän olisi ollenkaan mustasukkainen, jos meillä olisi nyt pieni vauva ja lähes kaikki minun aikani menisi tuon pienen hoivaamiseen; syöttämiseen, sylissä pitämiseen, nukuttamiseen ja valvomiseen.

”no ei tietenkään. Mähän hoitaisin sitä sun kanssa”

Kuului vastaus. Ja tajusin, että se menisi kyllä varmaan juuri niin.
Alba haluaa olla aina osallistua kaikkeen. Olipa kyse sitten siivoamisesta, tiskaamisesta, ruoan laittamisesta, kaupassa käymisestä tai työsähköpostin kirjoittamisesta – hän haluaa olla osallisena.

 

 

Olen tosi hyvilläni koska luulen vihdoin löytäneeni ne itselleni kaikkein mieluisimmat tavat liikkua. Kaksi lajia, jotka ovat varsin erilaisia keskenään. Juuri siksi ne ruokkivat niitä varsin erilaisia puolia minussa. Olen ”melko” kilpailuhenkinen,  mitä tulee liikkumiseen ja olen aina rakastanut erilaisia pallopelejä.  Padel on lajina täydellinen täyttämään tuon pallopelien tyhjiön elämässäni. Saan kilpailla, saan juosta ja lyödä. Pelata yhteen jonkun toisen kanssa, ja kun samalla voi pitää hauskaa ystävien kanssa niin ettei oikeastaan koskaan edes ajattele liikkuvansa – en tiedä voiko sen voittanutta urheilumuotoa edes olla?

Mutta toisaalta, kaipaan liikkumiselta myös hiljentymistä ja itseeni kääntymistä. En ole koskaan oppinut pitämään esimerkiksi juoksemista, joten pilateksesta on löytynyt se tila ja mahdollisuus kääntyä kohti omia ajatuksiaan (tai vaihtoehtoisesti mahdollisuus olla ajattelematta mitään muuta, kuin sitä kuinka helvetin hankalalta joku niin viattomalta näyttävä liike voi tuntua).

Yleensä en pidä asioista joissa olen huono, tai jopa surkea – ja sitä olen oikeastaan molemmissa, ja pidän niistä silti. Pilates haastaa sellaisella hiljaisella tavalla.  Olen surkeassa kunnossa. Lihakseni ovat kireät kuin viulunkieli, ja keskivartalon lihaksisto liki olematon. Monet liikkeista tuntuvat to-della haastavilta ja joudun ajattelemaan yhden liikkeen aikana noin seitsemää eri lihasta kehossani, jotta liike tulee tehtyä puhtaasti ja oikein.  Ja juuri se on kaikkein parasta; itseni haastaminen ja uuden oppiminen.

 

 

 

Kuukausi päättyi mun syntymäpäiviin, joka oli muuten ehkä paras syntymäpäiväni koskaan. Mutta se ei oikeastaan ole mikään ihme, sillä olin päättänyt jo etukäteen että teen kaikkeni, jotta päivästä tulisi mahdollisimman erityinen. Olen varma, että vaikka mitään kovin ihmeellistä ei olisi edes tapahtunut, päivä olisi silti tuntunut paremmalta kuin moni muu syntymäpäivistä aiemmin. Ensimmäistä kertaa tunsin itseni sankariksi. Tunsin tosi voimakasta kiitollisuutta ihan jo ylipäätään siitä, että olen elossa.
Mutta, se että poikaystävä oli selkäni takana järjestänyt ystävät ravintola Muruun illalliselle (jonne oltiin menossa ihan vain kahdestaan syömään) kruunasi kyllä tuon päivän. Oli ihanaa saada aloittaa uusi luku, 32., rakkaiden seurassa nauttien hyvästä ruoasta. Illallisen jälkeen menimme vielä pelaamaan lautapelejä, ja olin nukkumaan mennessä koko päivästä niin hyvilläni että sisälmyksissä kihelmöi.

Tammikuu oli hyvä, olkoon Helmikuu ja loppuvuosi vähintään yhtä hyviä.